Как известно, вегетарианцы, ограничивающие употребление животной пищи, считают себя здоровее. Но поскольку человек — существо, привыкшее к мясу, а природа берет свое, любители пищи растительной заменяют мясо соей. Однако ученые доказали, что именно соя может стать основной причиной снижения качества мужского семени, как следствие — невозможность завести ребенка, сообщает информационно-аналитический портал Inpress.ua.

Вегетарианская диета может быть вредной для мужчин, сообщает ТСН. Ученые доказали, что соя, самый популярный заменитель мяса, плохо влияет на качество спермы. Поэтому вероятность стать отцом у мужчин-вегетарианцев ниже. Мужчины, которые ели в среднем половину порции соевых продуктов в день, имели значительно более низкие концентрации спермы, чем добровольцы из контрольной группы, говорится в исследовании. Причем негативный эффект был более выраженным у тех представителей сильного пола, которые имели избыточный вес или ожирение. Считается, что химические соединения, которые присутствуют в сое в высоких концентрациях, — так называемые изофлавоны — «имитируют» в организме эффект женского полового гормона эстрогена. В итоге это сказывается на качестве спермы. Исследования на животных, проведенные ранее, также связали высокое потребление изофлавонов с бесплодием.

Кроме того, австралийские ученые выяснили, что для качественного секса необходимо регулярно потреблять витамины групп С, Е и А. Дефицит этих элементов снижает либидо как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, достаточное количество витаминов снижает тягу к алкоголю. Хотя эти витамины и очень полезны, но ученые предупреждают: не следует теперь налегать на таблетки. Все нужные элементы можно получить из привычных нам продуктов. Например, витамина С много в цитрусовых, киви и ягодах. Витамином А богаты яйца, печень и молочные продукты. Достаточное количество витамина Е можно получить из орехов, фисташек, миндаля и из морской рыбы. Баланс этих веществ влияет на сексуальную активность и отвечает за разнообразие и качество сексуальной жизни.

Кстати, почки тоже требуют бережного отношения к себе. Диетологи считают, что для того, чтобы иметь здоровые почки, важно включать в свой рацион определенные продукты питания.

К слову, украинцы — нация, которую сложно представить как не употребляющую мясо. Как уже сообщал Inpress.ua, среднестатистический украинец ежедневно потребляет слишком мало морской рыбы и фруктов. В то же время в его рационе избыточное количество мясных изделий, сахара и хлеба. Об этом на пресс-конференции в Киеве рассказал главный диетолог Министерства здравоохранения, президент Ассоциации диетологов Украины Олег Швец.